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Ginnastica fitness metodo Pilates Avanzato

Ginnastica fitness metodo Pilates Avanzato

Il pilates è un tipo di ginnasticadi tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.

Allenamenti - Palestra Sito Acli, via G.Marconi, 48 Cinisello Balsamo

  • Martedì - dalle 19:00 alle 20:00
  • Giovedì - dalle 19:30 alle 20:30