Novità da USacli!
Dal 9 Settembre al 9 Ottobre 2024

Ginnastica dolce

Progetto di promozione alla salute e al mantenimento del benessere psicofisico, alla costruzione di relazioni interpersonali e sociali, alla promozione di uno spirito di aggregazione e partecipazione attiva.

Il corso è indicato per le donne egli uomini over 60

Il corso si svolgerà presso il:
Circolo ACLI “A.Grandí" Via Don Sturzo 38 - Bresso

Lunedì e Giovedì dalle ore 10:00 alle ore 11:00
dalle ore 11:00 alle ore 12:00

Inizio del corso: lunedì 7 ottobre 2024
Durata del corso: fino al mese di maggio 2025
Quota del corso: € 180,00 incluso tessera assicurativa USacli

Iscrizioni ed informazioni: USacli Cinisello
via G. Marconi 48 - tel. 02-61241626
dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 19:00

Il corso è promosso da:
Circolo Acli "A.Grandi" Via Don Sturzo 38 - 20091 Bresso (Mi)
Circolo Acli "L.Strada" Via Isimbardi 28 - 20091 Bresso (Mi)
USacli Cinisello via G. Marconi 48 - 20092 Cinisello Balsamo (Mi)

Per prenotazione e iscrizione al Circolo Acli "A. Grandi" Bresso:
Achille Pellegatta 338.32.11.832 - Renzo Rocchetti 349.87.77.922

Le nostre attività

Volley

La pallavolo (chiamata anche volley), è uno sport di squadra che si svolge tra due squadre formate da sei giocatori ciascuna. Lo scopo del gioco è realizzare punti facendo sì che la palla tocchi terra nel campo avversario (attacco), separato da una rete alta 243 cm nella maschile e 224 cm nella femminile, e a impedire contemporaneamente che la squadra avversaria possa fare altrettanto (difesa). Ogni squadra ha a disposizione un massimo di tre tocchi per inviare la palla nel campo opposto; i giocatori non possono bloccare, lanciare o trattenere la palla, che può essere giocata solo con tocchi netti.

Visita il nostro sito dedicato al Volley: www.volleyusacli.it

Minivolley

Karate Tradizionale

Da arte marziale nata per uccidere è diventata una delle discipline più complete per il benessere psicofisico delle persone di ogni età.
Il Primo scopo del Karate-Do é la ricerca del KI sinonimo dell’OM induista, del VERBO cristiano, del TAO, ecc.., e in definitiva è la ricerca di DIO. Il Karate-Do è semplicemente una "Via", come lo è il VERBO Cristiano o il TAO e le vie non sono mai in conflitto tra di loro ma si possono rafforzare a vicenda.
Nella via del Karate l'allenamento porta alla conoscenza di noi stessi, e questa ricerca è parte integrante con il seguire delle regole, regole che qualsiasi Libro Sacro di ogni religione cerca d'insegnare.

Visita il nostro sito dedicato al Karate Bushido: www.karatebushido.it

Il Dojo principale è a Cinisello Balsamo presso la palestra Garibaldi di via Giovanni Verga.

Karate Shotokan Tradizionale

Karate di Okinawa Uechi-Ryu

Karate Ni Sente Nashi

Karate Kyusho Jitsu

Karate nelle scuole

Ginnastica

La ginnastica (educazione fisica) è una branca dell'insegnamento che si occupa di migliorare attraverso l'attività motoria e quella sportiva lo sviluppo psicofisico e la salute individuale e quella sociale. Essa è intesa come quella disciplina che considera il movimento non solo dal punto di vista dell'efficacia e della qualità della prestazione, ma anche dallo sviluppo della personalità più ampia, quindi sviluppo di un'adeguata corporeità e motricità, acquisendo competenze alla base di una crescita fisica, affettiva, sociale e cognitiva.

Ginnastica posturale

La ginnastica posturale è una disciplina legata alla propriocezione del proprio corpo nello spazio attraverso una serie di esercizi con l'obiettivo di ristabilire l'equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale finalizzata al raggiungimento di un benessere psicofisico